Produkt zum Begriff Stressabbau:
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Weber, Tobias: Berge der Alpen
Berge der Alpen , Das Berge der Alpen-Buch stellt über 130 Alpengipfel aus allen Alpenländern vor. Eingeteilt nach 63 Gebirgsgruppen finden sich Berge aus dem ganzen Alpenbogen, von Monaco bis Slowenien, von den Alpenausläufern bis zu den höchsten Spitzen von Monte Rosa und Mont Blanc-Massiv. Alle Berge werden mit den wichtigsten geografischen Daten, Angaben zum Bergsteigen wie der Aufstiegsgeschichte, Schwierigkeit des Aufstiegs und den wichtigsten Berghütten in der Umgebung vorgestellt. Das Buch präsentiert spezielle Kletter-, Wander- und Skitourenberge und Gipfel, an denen sich bereits heute die Folgen von Klimaveränderungen im Hochgebirge zeigen. Weitere besondere Informationen und Geschichten zu jedem Berg runden das Buch ab. Das Buch ist entstanden in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Alpenverein. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.00 € | Versand*: 0 € -
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Urlaub im Zillertal im Herzen der Alpen
Hotel Höhlenstein****, Tux, Tirol, Österreich
Preis: 163 € | Versand*: € -
K&L Wall Art Vliestapete »Runde Vliestapete«, Kubistika Alpen Berge Natur, mehrfarbig, matt - bunt
Marke: K&L Wall Art • Farbe: mehrfarbig • Serienname: Runde Vliestapete • Glanzgrad: matt • Anzahl Rollen: 4 • Tapetenart: Fototapete • Überstreichbarkeit: Nicht überstreichbar • Motivbezeichnung: Kubistika Alpen Berge Natur Technische Daten • Ergiebigkeit (min.): 27 m2 • Ergiebigkeit (max.): 277 m2 • Farbbeständigkeit: Gut lichtbeständig (Wert 5) Maßangaben • Länge: 1,88 m • Breite: 1,88 mMaterialangaben • Oberflächenstruktur: glatt • Material: Vlies Funktionen und Ausstattung • Geeignet für Feuchtraum: Nein Hinweise • Kleisterempfehlung: Vlieskleister • Verarbeitung: Wand einkleistern • Entfernen der Tapete: Restlos trocken abziehbar • Waschbarkeit: Verschmutzungen, sofern wasserlöslich, dürfen mit milder Lauge und weichen Schwamm leicht abgewischt werden. Lieferung • Lieferumfang: 4 Tapetenrollen
Preis: 56.99 € | Versand*: 0.00 €
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Jungfraujo...Finsteraar...JungfrauEigerMehr Ergebnisse
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Elli Berge Alpen Mountain Münze 925 Silber Ketten Damen
Atemberaubende Bergkulisse - Faszination und Sehnsucht! Diese modische 45 cm lange Damen Halskette, aus feinstem 925er Sterling Silber handgefertigt, ist ein Highlight für jeden Anlass. Der einzigartige Münze-Anhänger mit Bergmotiv an einer feinen Erbskette steht für Wanderlust und die Liebe zur Natur der Alpen. Trage dieses Schmuckstück einzeln oder in Kombination mit weiteren Schmuckstücken zum angesagten Layer-Look. Material : 925er Sterling Silber, No stoneHöhe : 20mmDurchmesser : 15mmGewicht : 3,5gVerschluss : FederringOptik : glänzendLänge erweiterbar : Nein - nicht erweiterbarArt der Kette : ErbsketteSteinart 1 : Ohne SteinMetal : 925 Sterling Silber
Preis: 49.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Ergonomischer Hocker Verstellbarer Hocker Ergonomische Kissen Komfortabler Home Schreibtisch Formung und Stressabbau Ergonomischer Sessel Knie Hocker (Pekannüsse)
VEVOR Ergonomischer Hocker Verstellbarer Hocker Ergonomische Kissen Komfortabler Home Schreibtisch Formung und Stressabbau Ergonomischer Sessel Knie Hocker (Pekannüsse) Ergonomie & Schmerzlinderung Birkenholz + Stabiler Rahmen Breiteres Sitz- und Kniekissen Große Tragfähigkeit von 265 lbs Ausgewogener Schaukelstuhl Vielfältiger Anwendungsbereich Kissenstärke: 5 cm / 2 Zoll,Handwerk: Bugholz,Garantie: 2 Jahre,Tragfähigkeit: 120 kg / 265 lbs,Material: Birkenholz + Schaumstoff,Kniekissengröße: 47 / 45 x 23 x 7 cm (L x B),Hüftkissengröße: 41 / 37 x 29 x 7 cm (L x B x H)
Preis: 74.99 € | Versand*: 0.00 € -
Fototapete PAPERMOON "BLUMEN-NATUR LANDSCHAFT BERGE GEBIRGE ALPEN LAVENDEL", bunt, B:4,50m L:2,80m, Vlies, Tapeten
Vliestapete, BLUMEN-NATUR LANDSCHAFT BERGE GEBIRGE ALPEN LAVENDEL, Poster, Dekoration, Landschaft, Stadt, Stilleben, verschiedene Größen von 2m- 10m Breite, wählen Sie Ihre Größe, Optik/Stil: Farbe: bunt, Material: Materialeigenschaften: atmungsaktiv, dimensionsstabil, geruchsneutral, reißfest, wasserdampfdurchlässig, Material: Vlies, Farbbeständigkeit: ausgezeichnet lichtbeständig, Stärke Material: 0,02 mm, Montage: Einsatzbereich: Feuchträume, Wand, Art Verarbeitung: Wand einkleistern, Art Entfernung: restlos trocken abziehbar, nass zu entfernen, Maße & Gewicht: Flächengewicht: 122 g/m2, Lieferumfang: Lieferumfang: Tapetenkleister, Montageanleitung, Anzahl Bahnen: 9 St., Hinweise: Hinweise: Das abgebildete Motiv können sie in den angegebenen verschiedenen Größen bestellen. Da das Verhältnis von Breite zu Höhe des Motivs nicht immer gleich ist, kann es vorkommen das kleine Teile des Randes nicht mit abgedruckt werden., Wissenswertes: Hinweis Art Tapete: Vliestapeten: Das Material ist dimensionsstabil und kann kleinere Risse überbrücken bzw. kaschieren. Wegen ihrer Wasser- und Dampfbeständigkeit können Vliestapeten auch sehr gut in Nassbereich und Küche eingesetzt werden. Außerdem lassen sie sich beim späteren Renovieren rückstandslos entfernen und trocken von der Wand abziehen. Der große Vorteil von Tapeten auf Vliesbasis ist ihre besonders leichte Verarbeitung, in erster Linie das Wegfallen der Einweichzeit. Die Wand wird einfach eingekleistert, danach wird die Tapete direkt angebracht. So können Sie auch ohne Tapeziertisch tapezieren. Vliestapeten unterscheiden sich von Papiertapeten durch ein hochwertiges Spezialvlies, das als Trägermaterial eingesetzt wird., Fototapeten werden direkt auf einem Papier- oder Vliesträger gedruckt und bieten fotorealistische Bilder für Ihre Wände. Das Motiv wird in Tapetenbahnen oder in Tapetenabschnitten geliefert,das aneinandergefügt als ein Fotomotiv auf der Wand erscheint., Maße & Gewicht: Breite: 4,50 m, Länge: 2,80 m, Gewicht: 1,75 kg
Preis: 124.61 € | Versand*: 5.95 € -
K&L Wall Art Vliestapete »Runde Vliestapete«, Kubistika Alpen Berge Natur, mehrfarbig, matt - bunt
Marke: K&L Wall Art • Farbe: mehrfarbig • Serienname: Runde Vliestapete • Glanzgrad: matt • Anzahl Rollen: 5 • Tapetenart: Fototapete • Überstreichbarkeit: Nicht überstreichbar • Motivbezeichnung: Kubistika Alpen Berge Natur Technische Daten • Ergiebigkeit (min.): 43 m2 • Ergiebigkeit (max.): 437 m2 • Farbbeständigkeit: Gut lichtbeständig (Wert 5) Maßangaben • Länge: 2,36 m • Breite: 2,36 mMaterialangaben • Oberflächenstruktur: glatt • Material: Vlies Funktionen und Ausstattung • Geeignet für Feuchtraum: Nein Hinweise • Kleisterempfehlung: Vlieskleister • Verarbeitung: Wand einkleistern • Entfernen der Tapete: Restlos trocken abziehbar • Waschbarkeit: Verschmutzungen, sofern wasserlöslich, dürfen mit milder Lauge und weichen Schwamm leicht abgewischt werden. Lieferung • Lieferumfang: 5 Tapetenrollen
Preis: 79.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind Tipps gegen Stressabbau?
Es gibt verschiedene Tipps, um Stress abzubauen. Zum einen kann es helfen, regelmäßig Sport zu treiben oder sich körperlich zu betätigen, um den Stress abzubauen. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls dabei helfen, den Stress zu reduzieren. Zudem kann es hilfreich sein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Aktivitäten zu unternehmen, die einem Freude bereiten.
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Hilft das Zocken beim Stressabbau?
Das Zocken kann für manche Menschen eine Möglichkeit sein, Stress abzubauen. Es kann eine Ablenkung bieten und das Gehirn auf andere Dinge konzentrieren. Allerdings ist es wichtig, einen gesunden Umgang mit dem Spielen zu haben und nicht zu viel Zeit damit zu verbringen, da exzessives Spielen auch zu Stress führen kann.
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Welcher Sport eignet sich zum Stressabbau?
Welcher Sport eignet sich zum Stressabbau? Es gibt verschiedene Sportarten, die sich besonders gut zum Stressabbau eignen. Dazu gehören zum Beispiel Yoga, Pilates, Tai Chi oder Qi Gong, da sie sowohl körperliche als auch geistige Entspannung bieten. Auch Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren können dabei helfen, Stress abzubauen, da sie Endorphine freisetzen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Zudem sind Mannschaftssportarten wie Fußball, Basketball oder Volleyball eine gute Möglichkeit, um den Kopf frei zu bekommen und sich vom Alltagsstress abzulenken. Letztendlich ist es wichtig, eine Sportart zu finden, die einem persönlich Spaß macht und die man regelmäßig ausüben kann, um langfristig von den stressabbauenden Effekten zu profitieren.
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Wie kann Nikotin beim Stressabbau helfen?
Nikotin kann vorübergehend Stress abbauen, indem es die Freisetzung von Dopamin im Gehirn erhöht. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der mit Belohnung und Wohlbefinden verbunden ist. Dies kann vorübergehend zu einer Entspannung und einem Gefühl der Erleichterung führen. Allerdings ist Nikotin auch stark süchtig machend und langfristig kann der Konsum von Nikotin zu weiterem Stress und gesundheitlichen Problemen führen.
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